안좋은자세로인해 허리디스크가 생겨서 밸런스닥터를 구매했습니다.

 오늘 앉아봤는데 이런방석이 처음이라..

 엉덩이를 어떻게해야될지 모르겠어요 ^^;;

개인적인 바람이지만 .. 사용설명서에 앉는방법 설명이 함께 있으면 좋을것같구요.

엉덩이를 그 원 안에 맞춰서 앉아야될지, 아니면 좀 뒤로 땡겨서(?) 앉아야될지 잘 모르겠습니다....

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안녕하세요. 고객님

자세는 최대한 뒤쪽으로하여 바른자세를 할수 있도록 습관을 들이시는게 좋구요.

스마트폰이나 책을 엎드려서 보거나 TV 시청시 안좋은 자세로 보는게 허리에 최악의 조건입니다.

요즘 일상생활이다 보니 고치니 힘듭니다. 그렇지만 자세와 습관을 바꾸시는게 좋습니다.

그리고 병원에서 추천해주시는 운동이나 근육이완 시켜주는 체조를 꾸준히 해주시면 좋은 결과가 있습니다.

꾸준히 강화운동을 하시어 고통에서 벗아나시길 바랍니다.

- 감사합니다 -